Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 58.57g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Repolho, Frimesa Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo, Beterrabas, Pepino (com Casca). Dinner: Growth Supplements Soy Protein, Alface, Tomates, Beterrabas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Other: Abacaxi, Morangos, Sonda Ameixa Vermelha. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|