Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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51.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1748 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 104.93g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, Pasco 超熟食パン, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ローソン サラダチキン スティック バジル, ダノン オイコス ブルーベリー, 大塚食品 マイサイズ 中華丼, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ヤマキ 割烹白だし. Dinner: ポッカ わかめスープ, ファミリーマート 塩だれキャベツのおつまみサラダ, プリマハム 厚切りベーコン, 鶏のもも肉（皮なし）, 業務スーパー カクテキ, バター, サツマイモ, コカ・コーラ リアルゴールド. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ジョッキ いかチップ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ブレンディ カフェラトリー 芳醇ピーチティー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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