Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
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68 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 107.72g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Continente Bebida Biológica Soja, Beterrabas, Banana, Queijo Brie, Natura Compota (sem Açúcar de Cana Adicionado) , Manteiga de Amendoim, Broa de Milho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga de Amendoim, Bolo de Iogurte, Ananás, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Laranjas, Grelos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mel, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Maçã. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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davsimao's Weight History
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