|
8 şubatta 108 kilo ile başladığım sürece keto ve if ile devam ediyorum ve seneler sonra şu an 96 kilo günceldeyim💪
|
96.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
574 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 24.92g | Carbs: 42.81g.
Breakfast: Wasa Original, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mis Köy Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Turp. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Red Bull Şekersiz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları's Weight History
|