Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 51.34g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Kavrulmuş Patates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ketçap, Zeytin, Migros Labne, Beyaz Ekmek, Bal, Domatesler, Vişne Reçeli, Kısır. Dinner: Salça, Mantı, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nar Ekşisi, Tat Haşlanmış Barbunya , Zeytinyağı, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan. Snacks/Other: Algida Twister Ocean, Kurabiye, Şölen Octavia Çikolata , Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|