Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 86.91g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Roshen Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог 1%, Евроопт Груша Комис. Lunch: Яйцо Всмятку, Ветчина Куриная. Dinner: Евроопт Груша Комис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко , Савушкин Творог 1%, Floresur Маслины Чёрные с Косточкой, Савушкин Сыр Белый для Салата, Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|