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Buongiorno FS!
Inizio ad avere problemi di digestione/gonfiore addominale e volevo un vostro parere.
Ormai è la terza volta che mi capita in un anno
in pratica quando mangio mi si gonfia abbastanza l'addome tra stomaco e pancia più o meno. E questa cosa mi indispone parecchio, oltre a smorzarmi completamente la fame e rimanere costante nei giorni. La sensazione è quella di essere intasati, come dopo i cenoni 😅 Come dieta non ho variato praticamente alcun alimento, come calorie invece ho aumentato di un 100kcal al giorno, più o meno.
Ma non penso che siano le 100kcal in più a crearmi questo problema. Non capisco se sia un problema di stomaco che non riesce a stare al passo col cibo o altro. L'estate scorsa, su parere medico, avevo preso per due settimane l'omeoprazolo ma senza effetto. Poi questo fastidio è andato via da solo (nel frattempo avevo diminuito le calorie). Ma ogni volta che provo ad aumentare le calorie mi ricapita. A qualcuno è mai capitato? Consigli? (a parte risentire il medico, che vorrei evitare perché mi da solo farmaci per eliminare il fastidio senza analizzare quale sia il problema che lo fa scaturire)
Vi ringrazio e scusate il pippone 🙏🏻
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 100.99g | Prot: 128.21g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Pancetta, Pane Bianco, Mulino Bianco Batticuori, Ventura Mandorle Sgusciate, Fage Fruyo 0% Fragola. Lunch: Wasa Integrale, Antiche Bontà Ricotta Vaccina , Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati. Dinner: Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pane Integrale. Snacks/Other: Chiacchiere, Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Bulk Powders Cocco Essiccato, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
ciao. purtroppo non so aiutarti. mi viene però da pensare che, se capita quando alzi le kcal, magari dipende dalla suddivisione dei macro... possibile?
25 Mar 21 by member: Tasha-89
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Non saprei proprio 🤷🏻♀️ è una situazione un po' snervante, ammetto 🤣
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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Cosa aumenti dei macro, solo carbo o un po' tutti e 3?
25 Mar 21 by member: Tasha-89
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Come effettui l‘aumento?
Da quanto parti e in una settimana quante calorie di media aumenti?
25 Mar 21 by member: Mel87Mel
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E se fosse solo colon irritabile dovuto a stress? Anche io ne soffro! E qui consiglio dei buoni probiotici. Oppure hai aumentato l'uso di latticini o dolcificanti?
25 Mar 21 by member: Babi.Zoe
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ovviamente non è che uno può fare una diagnosi, ci mancherebbe, ma io,ad esempio, ho sempre sofferto di infiammazione al colon, da sempre,una vita dietro sto problema. Ho risolto solamente con aloe pura in gel, mi crea una patina di protezione su tutto il tratto gastrointestinale ed è antinfiammatoria. Se non la utilizzo un giorno colon gonfio e dolorante. Ovviamente io ho un infiammazione cronica, bisognerebbe capire se il tuo è un problema infiammatorio o di digestione. Comunque l'aloe in gel aiuta anche per il reflusso e se si hanno ulcere perché è anche cicatrizzante. Male non fa a Meno che non si abbia proprio un intolleranza all aloe stessa.A me ha davvero cambiato la vita. Pantorc o probiotici era inutili per me perché non avevo bisogno di protezione o ripristino della flora ma proprio di togliere l infiammazione. Aloe tutta la vita! ❤️
25 Mar 21 by member: skaloppa
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@mel87mel questa settimana sono passato da 2450 a 2550, ho aumentato di 5g i grassi, proteine invariate e aumentato di 12g circa i carbo
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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@babizoe ci ho pensato anche io! Anche perché somatizzo molto a livello intestinale digestivo.. non ho aumentato i latticini, ho utilizzato a usare il dolcificante ma massimo 2 volte a settimana quando faccio i pancake, utilizzo eritritolo. Ma questo problema mi veniva anche prima di utilizzare il dolcificante, non penso sia questo :)
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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@skaloppa certo, fare diagnosi è impossibile, ma volevo comunque avere pareri da chi magari soffre di questa cosa :) tu cosa mi consiglieresti, continuare a seguire l'alimentazione nonostante questa problematica ed eventualmente provare a utilizzare magari aloe o probiotici ecc?
Perché non vorrei andare a sovraccaricare l'organismo 😑
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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@skaloppa tra l'altro in famiglia soffriamo anche di reflusso, penso che il problema derivi da questo.
Non so proprio. È tanto snervante perché mi indispone proprio. Mi induce malumore, meno fame, problemi ad allenarmi. Magari provo anche a sentire il medico che dice 🤷🏻♀️
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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Intendevo non dare diagnosi perché non sono un medico 🤣 mah secondo me se hai solo variato così poco ed avevi anche prima sto problema secondo me hai solo il colon infiammato(è molto comune adesso questa problematica), poi se sei gonfio nella parte bassa dell addome e se toccando la zona è dolorante può darsi che si, è quello. Guarda l aloe male non fa, magari intanto prendila, io anche quando ho attacchi di gastrite la prendo e dopo poco mi passa. Un gastroprotettore come il pantorc ti protegge ma non sfiamma. I probiotici male non fanno ma anche quelli non tolgono un infiammazione. Io l' aloe la prendo tutte le mattine a stomaco vuoto,il tappeto, e non nell'acqua perché non farebbe il lavoro di aderire alle Pareti.. scusa la domanda ma hai diarrea o stipsi?
25 Mar 21 by member: skaloppa
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Simo il reflusso influisce tantissimo. Ti capisco, io ero sempre nervosa perché poi mi gravava sulla vita sociale perché era IMPOSSIBILE farmi cene con amici ma anche un semplice aperitivo perché appena mandavo giù qualcosa taaac dovevo correre al bagno 😱 puoi immaginare quando uscivo con qualcuno le prime volte che morivo di fame ma non potevo mangiare nulla se no me la facevo sotto 😂😂
25 Mar 21 by member: skaloppa
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Buongiorno, questo è un problema che conosco. Io sono intollerante al lattosio ma di quelle che non hanno come controindicazioni la dissenteria ma il contrario per cui vivo di tisanine che mi aiutano con conseguenza che mi si sarà irritato di nuovo il colon. Ti consiglio, per mia esperienza test di intolleranza fatti col dna.
25 Mar 21 by member: marziana666
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Skaloppa mi dici quale usi? Che in questi gg faccio paura
25 Mar 21 by member: marziana666
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Appena successo anche a me..
È il colon, nel mio caso ad esempio.. Purtroppo tendiamo a somatizzare, ognuno in un punto differente.. E nonostante l eco appena fatta, non risultava nulla più che un lieve meteorismo..
25 Mar 21 by member: Claudia Berry
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Potresti riferirti ad un naturopata (medico omeopatico) che va ad indagare il problema e a curarti con alimentazione e medicine naturali, funziona, anche io ho molti problemi a livello intestinale e mi ha davvero aiutato molto seguire le sue indicazioni.
☺️
25 Mar 21 by member: vavaba1
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Marziana avevo sempre preso in farmacia quella della Esi,21€.. poi al Todis vidi st aloe, lessi gli eccipienti ed erano proprio gli stessi.fanculo €6.90 al Todis adesso uso quella 🤣
25 Mar 21 by member: skaloppa
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Uuuuii in quanti con il colon incazzoso 😩
25 Mar 21 by member: marziana666
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@skaloppa Niente diarrea o stipsi, a parte la sensazione di avere una mongolfiera nell'addome per il resto vado benone :)
Che aloe utilizzi tu? Gel ma di che marca? :)
Magari inizio con questa e vedo come va
Nel caso poi sento il medico se non passa
25 Mar 21 by member: Simo_drg
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Grazie oggi max domani vado a prenderla
25 Mar 21 by member: marziana666
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