Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 98.48g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Кофе, Папайя, Гармония Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Станем Друзьями Авокадо , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Рыба Тушеная, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Дикси Киви, Печеное Яблоко. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Планки - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|