Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 115.53g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Сыродел Сыр Черный Король, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Eco Botanica Зефир, Равис Карпаччо из Курицы. Lunch: Самсон Печень Говяжья Гуляш. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, "Not Bad Whay Protein" Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Творог 5%. more...
|
|
449 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|