Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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90.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1517 kcal
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Fat: 98.37g | Prot: 87.84g | Carbs: 69.13g.
Breakfast: Sococo Coco Ralado, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mãe Terra Farinha de Coco, Café. Lunch: Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Frango Xadrez. Dinner: Ovo Mexido, Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Lopes Massa para Tapioca . more...
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steady weight
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