Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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67.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 103.04g | Prot: 99.37g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Melaços, Natura Compota (sem Açúcar de Cana Adicionado) , Continente Queijo Fresco Light, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Mingau de Aveia . Lunch: Magnum Mini Double Caramel, Bolo de Iogurte, Ananás, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiche de Queijo sem Carne. Dinner: Laranjas, Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Assada, Red Fish, Grelos. Snacks/Other: Amêndoas de Chocolate, Bolo de Iogurte, Kiwi, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . more...
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Losing 3.2 kg a Week
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davsimao's Weight History
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