Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 108.90g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Hanna's Farm Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Oltermanni Сыр 17%, Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко 0,05%, Капуста, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Мираторг Шпинат Листовой, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пятерочка Киви, Сырники. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|