|
Голод со вчера 24:12 чувствую себя прелестно. Ради интереса проверила полоской кетоны бордовенькая и ноль глюкозы абсолютно жёлтый. Теперь у меня кето, без ограничения углеводов. Просто класс. Посмотрим как пойдёт но на третьей недели ИГ,я все больше думаю о таком образе жизни :ем один раз в день, что хочу и не ем потом 24 часа. Вчера сидела с подругой в пироговой и не испытала НИКАКОГО ЖЕЛАНИЯ что то съесть там, хотя запах выпечки всегда вызывал аппетита. Пила газировку с лимоном, даже чай было неохота. Во мне поселился интерес, а как это 48 без еды и правда ли омоложение запускается). Но цвет лица уже определённо лучше и без солярия)
|
82.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 30.66g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Петруха Куриное Филе Бедра, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сметанный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|