Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 129.33g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Приправыч Желатин Пищевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Абрикосовые Косточки, Какао-Порошок (Несладкий), Мак, Финик, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Сырники Диетические. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Нут (Вареный). Dinner: Zero Сироп Черешня, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Запеченная или Жареная Путассу, Grovo Яичный Белок. more...
|
|
761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya6891's Weight History
|