Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 138.76g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: SPAR Сыр Королевский 51%, Чеснок, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, SPAR Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Чеснок, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Красный Перец, Помидоры, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titi_zhrite's Weight History
|