Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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69.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2703 kcal
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Fat: 42.50g | Prot: 160.95g | Carbs: 412.53g.
Breakfast: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Lunch: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Lidl Fettine Scelte Equino, Patate al Forno, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Kiwi, Paneangeli Gocce di Cioccolato, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mirtilli. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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