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beim Käse umgestiegen auf Hüttenkäse
am Abend kein Brot bzw nur mehr Eiweißbrot
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68.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 68.30g | Prot: 155.34g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Kaffee, Marmelade, Milfina Cottage Cheese, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Lunch: Espresso, Knorr Frittaten Suppe, Echt Bio Gemüse Laibchen, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Faschierte Laibchen. Dinner: Alpengut Schlagobers, Espresso, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Erdnüsse, Walnüsse, Ei, Essiggurken, Eiweißbrot, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Vier Diamanten Thunfisch Naturell . Snacks/Other: Espresso, Layenberger Proteinriegel, Layenberger Proteinriegel. more...
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3536 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Jimmy_U70's Weight History
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