Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 31.81g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Kıbrıs Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Migros Ezine Peyniri, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Dinner: Meyveli Yulaf Ezmesi, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesim2017's Weight History
|