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ich versteh das nicht. Trage alles ein, bin unter dem ETB und trotzdem steigt mein Gewicht. 🥺
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60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 49.91g | Prot: 34.60g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Lunch: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Dinner: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pfannkuchen, Gemüse. Snacks/Other: Duplo Duplo, Alesto Pekannusskerne. more...
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1612 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Hi mir geht es auch so. Am Wochenende etwas nicht aufgepasst und schon +500 g. mehr auf die Waage. Das dauert dann bis Mittwoch bis das wieder runter ist. Aber nicht entmutigen lassen. Weiter geht's.
24 Mar 21 by member: susi1962 meyer
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