Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 66.85g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Финик, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Смешанные Орехи, Greenfield Зеленый Чай, Варенье Черничное, Творог 9%. Dinner: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Перекресток Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Горький 72%, Финик. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|