Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
61.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 80.71g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Сахар, Нижняя Тавда Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Магнит Булочка с Маком, Сердце Куриное, Плов со Свининой. Dinner: Магнит Апельсин, Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Дарницкий, Уха. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Киви, Першинский Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|