Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 38.37g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Компас Здоровья Флакс Батон с Черносливом, Ишимский Мясокомбинат Вареная Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий. Lunch: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Варенье из Смородины, Просто Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (Консервированная), Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный. Dinner: Першинский Кефир 2,5%, Манник. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|