Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 54.61g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Котлета Куриная, Огурец, Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Пятерочка Помидоры, Хлеб Дарницкий, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Dinner: Fitness Time Йогурт Протеиновый Натуральный, Отруби Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Воккер Курица в Соусе Терияки, Гречка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|