Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 59.93g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Кофе, Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофель Тушеный с Курицей, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Кофе, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|