Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 100.92g | Prot: 125.67g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Sütaş Ayran, Su Böreği. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|