Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 115.52g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Хлеб Бородинский, Плов с Говядиной, Globus Патиссоны Маринованные , Bonduelle Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marakue4ka's Weight History
|