Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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39.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 73.60g | Prot: 72.21g | Carbs: 107.30g.
Lunch: 코코아 분말 (무당), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오넛티 아몬드버터 카카오, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 초콜릿, 아몬드, NOW 코코넛가루, 블루베리, 바나나, 딸기, 리고니디아시아고 유기농 딸기 & 야생딸기 잼, 한나의 저탄수화물 홈베이킹 커스타드 크림, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 큐원 알룰로스, Bob's Red Mill 타피오카 가루, Bob's Red Mill 아몬드가루, NOW 에리스리톨, 바닐라 추출물, 달걀. Dinner: 김구이, 연근조림, 쌈무, 코코아 분말 (무당), 아몬드, 샘표 양조간장, 와사비, 양파, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 적포도, 얄라 그릭후무스 파프리카, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아보카도, 연어. Snacks/Other: 마카데미아 너트, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 치즈 수제 키토 그래놀라, 그래, 놀라다 말차 수제 키토 그래놀라, Green Nut 아몬드카페. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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