Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 45.06g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Перекресток Варенье Вишневое, Йогурт Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Банан, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком, Беляш. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Слобода Майонез Оливковый 67%, Беляш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
turtusya's Weight History
|