Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 91.86g | Carbs: 54.60g.
Breakfast: Семена Люцерны (Проросшие), Flagman Сьомга Слабосолена , Vilkyskiu Memel Blue Сыр, Agrola Хліб Шведський. Second Breakfast: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петрушка, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Яйцо (Целое). Afternoon Tea: Spomlek Сыр Радамер, Крабовые Палочки, Куриный Бульон. Dinner: Редис, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.homyak1's Weight History
|