Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 95.87g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Milbona Yogurt Bianco, Alce Nero Marmellata Fragole. Lunch: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Mortadella, Spinaci, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Crusti Croc Erdnuss Flips. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|