Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 67.14g | Carbs: 277.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Окей Банан, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Eco Botanica Горький Шоколад, Окей Банан, Яблоко Голден, Киви. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|