Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 97.64g | Carbs: 273.09g.
Breakfast: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ メープルナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ジャネフ 減塩サウザン, バナナ, いんげん, ゆで卵, ささみ, ニンジン, まいたけ. Lunch: おおしま 3月23日 自分で作る高菜明太唐揚げのり弁セット. Dinner: S&B おろし生にんにく, みかん, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加, エスビー チリソース, サラダ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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