Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
116.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 116.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 182.47g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Хумус, Сарафаново Молоко Отборное, Гречка Отварная. Lunch: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|