|
Nu verkar vikten ha fastnat och jag är inne i det skede när inget händer. Men det är ju normalt. Det visste jag skulle komma. Märkte dock idag att jag snart får sätta ett nytt hål i mitt bälte eftersom byxorna börjar hänga lite lösa i midjan. Så det har skett en minskning i omfång i alla fall - även om det inte syns på vågen. Nu blir det 10 dagars paus i vägningen pga av jobbresa.
|
60.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2013:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 140.98g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Rökt Lax, Wasa Delikatess Linfrö. Lunch: Keso Keso Mini, Risenta Pumpakärnor, Felix Saltgurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad). Dinner: Risenta Pumpakärnor, Gurka i Dillag, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Other: Herbalife Proteinbar, Ekströms Nyponsoppa Sockerfri, Eldorado Cashewnötter Naturella. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 7 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|