|
Вчера было +2800ккал...
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 190.17g | Carbs: 314.55g.
Breakfast: Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп», Bonfesto Рикотта Light, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Творог 0%, Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Цикорий, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко, Творог, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Блины с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Котлеты с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|