Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 63.87g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мерси Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Греческий Салат. Snacks/Other: Лента Яблоко, Чернослив, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|