Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 133.97g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Красное Яблоко, МКС Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Сердце Свиное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|