Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 45.69g | Carbs: 223.08g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Lunch: 된장찌개, 제육볶음, 공기밥. Dinner: 주먹밥, 엽기떡볶이. Snacks/Other: 크라운 빅파이, 이디야 아이스티, 아이스 아메리카노, 에스프레소 커피. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|