Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 95.49g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дальпико Палтус Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Яблоко, Груша, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо. Dinner: Дальпико Палтус Подкопченный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|