Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 152.19g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Alface, Americana, Crua, Subway Tomate, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Great Value Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Sundown Vitamina C. Lunch: Arroz, Integral, Cozido, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Dinner: Vila Alimentos Granola sem Glúten e sem Açúcar , Atlhetica Whey Protein Flavour, Psyllium, Aveia, Flocos, Crua, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Morango, Cru. Snacks/Other: Ovo, de Galinha, Clara, Crua, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mariza Canela em Pó, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Banana, Prata, Crua. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taty8706's Weight History
|