Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 78 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2314 kcal
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Fat: 45.66g | Prot: 119.46g | Carbs: 361.14g.
Breakfast: Certossa Gallette di Mais Biologiche, Marmellate e Conserve, Mela. Lunch: Prezzemolo, Garofalo Pasta di Semola Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Nero Fondente 70%. Dinner: Lindt Cioccolatini, Bulk Powders Burro di Arachidi, Menchetti Pane tipo 0, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Other: Banana, Arachidi, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano, Fior di Forno Pane Bauletto Con 8 Cereali E Soia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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