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jetzt mal ganz schnell die Kurve kriegen.
mir fehlt das Studio und nun müssen Lösungen her....🤔
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85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 98.22g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Gouda, Mangos, Senf, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Aldi Tapitas Serrano Schinken, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Dinner: Haribo Melonen, Haribo Lakritzschnecke, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Weizenbrötchen. Snacks/Other: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Gemischte Nüsse, REWE Reiswaffel. more...
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2350 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Danke an alle dich mich immer wieder antreiben und unterstützen....habt einen schönen Tag und bleibt gesund.
23 Mar 21 by member: schlankeelke
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