Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 60.01g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Dilimli Peynir, Tahıllı Ekmek. Lunch: Yer Elması (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt. Dinner: Karışık Kızartma. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), PD Foods Kayısı&Badem, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Hurma, Nescafe Sade. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysmndlklc's Weight History
|