Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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69.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 80.57g | Prot: 100.46g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Clara de Ovo Cozida, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Sadia Coração de Frango, Picanha Suina, Estrela Linguiça Cuiabana, Estrela Linguiça Cuiabana, Short Ribs Praia, Corona Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Maçãs Gala. Dinner: Zinho Pão de Alho Tradicional , Zinho Pão de Alho Tradicional . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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