Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 126.04g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Морковь, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры. Dinner: Кулиничи Хлеб Бородинский, Баклажаны Гриль, Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо, Верес Горчица Острая, Щедро Майонез Салатный 30%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ферма Сыр Плавленный с Шинкой . Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Злагода Йогурт Черника 1.5%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sgl's Weight History
|