|
Sürüne - sürüne giden gardaş 🤭 Boy uzun olunca pek belli etmiyor ama 70 i görmek istiyorum 😇 sonra 60 lardan bir parçacık 😋
|
71.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 41.75g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Mantar. Lunch: Uno Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Hurma, Starbucks Caffè Latte (Tall). Dinner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tavuk Köfte. Snacks/Other: Zeytin, İncir. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Zumba - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
ay bende 6 ları görmek istiyorum 🥺🙏 insallah ikimizde görürüz ucundan da olsa🥰
22 Mar 21 by member: aysenurhanım
|
Tebrikler canım gidecek sabır 😍
22 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
Görürsün inşAllah Ayşenur 😊 boy kaç senin?
22 Mar 21 by member: elkarizon
|
İnsAllah Burcancim. VAllahi senin diyetisyende senin resimlere baktim. Bravo sana. Örnek olacak birisin 😘
22 Mar 21 by member: elkarizon
|
22 Mar 21 by member: aysenurhanım
|
Gülnare teşekkür ederim diyetisyenim çok memnun benden 😇🙈🙈
22 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
Ayşennurhanim senin boya göre bence sen 60 lardan pay alman lazim 🤦 inşAllah bol motivasyonla o günler de gelecek canim. Kadinlarin beceremeyeceyi birşey olmamali 😉
22 Mar 21 by member: elkarizon
|
Bircancim,memnuniyyeti senin resimlerden belli. Ha bu arada resimleri de parkeden tanidim 😉 siyah beyaz. Ahada bu Bircan olmali dedim baktim. Süpersin...
22 Mar 21 by member: elkarizon
|
Gülnare 😁😁 o deseni gördünmü bilki bircan çok teşekkür ederim hep beraber fit olup mutlu olalım işh 😇😇😘
22 Mar 21 by member: Tea_Mola
|
İnşAllah kuzum. Tabi ki,fitlikden ziyade sağlikli olmak maksat. Allah azmimizi artirsin 🤲
22 Mar 21 by member: elkarizon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkarizon's Weight History
|