Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 103.84g | Carbs: 281.86g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Zeytinyağı, Domatesli Biber, Kuru Üzüm, Zeytin, Kısır, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Ceviz, Pekmez, Badem, Tam Yağlı Süt. Lunch: Tavuk Göğsü, Kömbe. Dinner: Sütaş Ayran, Colorado Ranch Sos, Etsiz Domates Soslu Makarna, Tavuk Göğsü, Ketçap. Snacks/Other: Ülker Krispi Baharatlı , Beyaz Ekmek, Süt, Kaymak, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Pekmez, Pazı Sarması, Badem, Milka Sütlü Çikolata, Wasa Original, Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|