Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3562 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 324.75g | Carbs: 365.90g.
Breakfast: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Banane, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Spinat, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Dinner: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Vanille Extrakt, Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Alex L.-'s Weight History
|