Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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96.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2232 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 103.94g | Carbs: 287.02g.
Breakfast: サントリーフーズ 伊右衛門, みかん, 平和堂 銀鮭塩焼と揚げ物煮物の弁当. Lunch: ウィルキンソン 炭酸水, おおしま 3月22日 豚の生姜焼き風炒め＆イカキャベツカツ弁当. Dinner: サントリーフーズ 伊右衛門, イオン きなこもっちー, こめ油, S&B おろし生にんにく, みかん, キューピー キューピーハーフ, 片栗粉, エスビー チリソース, ゆで卵, ブロッコリ, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう, ニンジン, ささみ, タカノフーズ おかめ豆腐もめん. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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