|
12e week: onder de 75kg dus ok 👍
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 71.53g | Carbs: 276.02g.
Breakfast: Lotus Speculoos (7,5g), Witte Boterham, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Hello Fresh Eenpanspasta Kip Alfredo. Dinner: Materne Aardbeien Gelei , Kaas, Witte Boterham. Snacks/Other: Lorenz Monster Munch, Koffie met Melk en Suiker, Inex Halfvolle Yoghurt, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|